ストレスに対する抵抗力のこと。

要素として次のようなものがあります。

そもそもストレスに気づくか気づかないかという「感知能力」

自分自身がストレスを作りやすい性格かどうかという「回避能力」

ストレッサーをなくしたり、弱めたりする「根本の処理能力」

ストレス状態の時、そのストレスの意味を良い方向に捉え直すことができる「転換能力」

ストレスそのものの「経験」

ストレスをどのくらいためていられるかという「容量」