ストレス耐性
ストレスに対する抵抗力のこと。
要素として次のようなものがあります。
そもそもストレスに気づくか気づかないかという「感知能力」
自分自身がストレスを作りやすい性格かどうかという「回避能力」
ストレッサーをなくしたり、弱めたりする「根本の処理能力」
ストレス状態の時、そのストレスの意味を良い方向に捉え直すことができる「転換能力」
ストレスそのものの「経験」
ストレスをどのくらいためていられるかという「容量」
ストレスに対する抵抗力のこと。
要素として次のようなものがあります。
そもそもストレスに気づくか気づかないかという「感知能力」
自分自身がストレスを作りやすい性格かどうかという「回避能力」
ストレッサーをなくしたり、弱めたりする「根本の処理能力」
ストレス状態の時、そのストレスの意味を良い方向に捉え直すことができる「転換能力」
ストレスそのものの「経験」
ストレスをどのくらいためていられるかという「容量」
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